Essen – Kurkuma stärkt Ihre Verdauung

Essen – Kurkuma stärkt Ihre Verdauung

Fremde Gerichte stellen manchmal unsere Verdauung auf die Probe. Wenn wir in fernen Ländern Erholung und Abenteuer suchen, dann kommen wir natürlich auch mit den örtlichen kulinarischen Köstlichkeiten in Berührung. Nicht immer verträgt dies unser Magen. Außergewöhnliche Meerestiere in Asien, scharf gewürzte Gerichte in Afrika, Schnecken in Frankreich oder Papageitaucher in Island. Besucht man ein fremdes Land, so stößt man

Gesunde & schöne Nägel

Gesunde & schöne Nägel

Schöne Hände und Nägel sind nicht nur ein Zeichen von guter Pflege, sondern zeugen auch von einem gesunden Umgang mit unserem Körper. Zartrosa schimmernd, glatt und fest. So wünschen wir uns alle unsere Nägel. Die Wahrheit sieht allerdings oftmals anders aus. Denn anstatt mit zartrosa schimmernden Nägeln zu glänzen, kämpfen wir allzu oft mit farblosen, trockenen und spröden Finger- und

Raus aus der Frühjahrsmüdigkeit

Raus aus der Frühjahrsmüdigkeit

Nach dem Aufstehen fühlen Sie sich bereits müde und Sie kommen einfach nicht in Schwung? Dann ist womöglich die Frühjahrsmüdigkeit schuld daran. Da freut man sich wochenlang auf wärmere Tage und sind diese endlich da, ist unsere Frühlingsstimmung auf einmal wie weggeblasen. Wie kann das sein? Anstatt die wohltuende Sonne in der freien Natur zu genießen, fühlen wir uns abgeschlagen,

Eine Hand voll Nüsse – die Alternative zu zuckerhaltigen Naschereien

Eine Hand voll Nüsse – die Alternative zu zuckerhaltigen Naschereien

Nüsse sind einegesunde Alternative zu zuckerhaltigen Naschereien. Nüsse schmecken nicht nur vorzüglich, zahlreiche Studien belegen, dass sich der Verzehr von Nüssen in vielfacher Weise positiv auf unsere Gesundheit auswirken kann. Eine Rolle spielen dabei die einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Vitamine und Antioxidantien, die in den Nüssen enthalten sind. Weiters sind Mineralien und Spurenelemente wie Magnesium und Zink in vielen

Sind Sie sauer? Übersäuerung vermeiden

Sind Sie sauer? Übersäuerung vermeiden

Eine Übersäuerung ist in unserer modernen Gesellschaft mit hohem Fleischkonsum und vielen sitzenden, bewegungsarmen Tätigkeiten keine Seltenheit. Wenn man jedoch regelmäßig basifizierende Mineralstoffe zuführt, kann man einer Gewebe-Übersäuerung entgegenwirken. Eine Übersäuerung im Körper entsteht, wenn das empfindliche Gleichgewicht des Säure-Basen-Haushalts gestört wird. Genauer gesagt, wenn die Basen nicht mehr in der Lage sind, die Säuren zu neutralisieren und der Körper

Zink – unerlässlich für ein starkes Immunsystem

Zink – unerlässlich für ein starkes Immunsystem

Das Spurenelement Zink stärkt und festigt unsere Immunabwehr. Gerade zur kalten Jahreszeit sollte daher auf eine ausreichende Zinkaufnahme geachtet werden!   Mitten im Winter sind viele von uns etwas anfälliger als zu anderen Jahreszeiten. Die Gründe liegen auf der Hand. Zum einen schwirren nun so viele Krankheitserreger in der Luft herum, wie zu keiner anderen Jahreszeit (der Höhepunkt der Grippewelle

Gesund durch den Sommer & fit ins neue Schuljahr

Gesund durch den Sommer & fit ins neue Schuljahr

Gesund durch den Sommer & fit ins neue Schuljahr Auch in den Sommermonaten wird das Immunsystem auf die Probe gestellt. Eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen unterstützt Ihr Kind! Damit der Sommer tatsächlich zum absoluten Vergnügen für die Kids wird, ist es das Wichtigste, gesund zu bleiben. Viren und Bakterien lauern nämlich auch in der warmen Jahreszeit vielerorts. Gerade wenn der

Volkskrankheit Diabetes – Zuckerkrankheit

Volkskrankheit Diabetes – Zuckerkrankheit

Volkskrankheit Diabetes Diabetes – die „Zuckerkrankheit” – ist auf dem europäischen Kontinent weiter auf dem Vormarsch und betrifft laut Weltgesundheitsorganisation in manchen Regionen bereits über zehn Prozent der Bevölkerung. Während bei Typ-1-Diabetes (in den meisten Fällen erblich bedingt) der Insulinmangel im Vordergrund steht, ist bei der Typ-2-Diabetes eine Insulinresistenz bzw. Insulinunterempfindlichkeit von entscheidender Bedeutung. Dadurch entsteht ein „Überschuss an Glukose“

Sportlich und gesund in jedem Alter – Mikronährstoffe

Sportlich und gesund in jedem Alter – Mikronährstoffe

Sportlich und gesund in jedem Alter Sowohl SpitzensportlerInnen als auch ambitionierte HobbysportlerInnen haben einen erhöhten Bedarf an Mikronährstoffen. Die Lust und Freude an Bewegung und Sport ist in unserer Gesellschaft schier ungebrochen. Erst vor wenigen Wochen liefen über 40. 000 Personen beim Wienmarathon durch die Straßen der Bundeshauptstadt und zeigten beeindruckende Leistungen – sowohl Profis als auch die vielen Hobbysportler.

Spezielle Aufbaustoffe für Haut, Haare & Nägel

Spezielle Aufbaustoffe für Haut, Haare & Nägel

Spezielle Aufbaustoffe für Haut, Haare & Nägel   Haut, Haare und Nägel werden durch äußere Einflüsse, wie Beanspruchung durch intensive Pflege, Sonne, Luftverschmutzung oder mechanische Belastung oft stark in Mitleidenschaft gezogen. Dazu kommen alters- und anlagebedingte Strukturänderungen im Stoffwechsel des Menschen. Über eine ausreichende und kontinuierliche Versorgung mit richtigen Nährstoffen kann hier unterstützend Abhilfe geschaffen werden, damit sich die Zellen