Stress, nein danke!

Stress, nein danke!

Immer mehr Österreicherinnen und Österreicher leiden unter Stress. Wir haben die passenden Tipps für Sie, wie Sie den Stress unter Kontrolle bringen können und wieder zu neuen Kräften kommen. Passionsblume: trägt zur Stressregulation, Beruhigung und Entspannung bei. Hilft, Gereiztheit und Aufregung zu reduzieren. Einfach einmal die Seele baumeln lassen und den angehenden Sommer mitsamt den angenehmen Temperaturen dazu nutzen, die

Die Propolis – Die Bienen und deren Erzeugnisse

Die Propolis – Die Bienen und deren Erzeugnisse

Die Bienen und deren Erzeugnisse stehen im Mittelpunkt dieser APOVITAL. Vollkommen zu Recht! Ein besonderes Augenmerk wollen wir auf die Propolis werfen. Wie vielfältig Bienen und die von ihnen erzeugten Bienenprodukte sind, haben wir bereits im vorangegangen Artikel erfahren. Auf die Propolis lohnt es sich jedoch, einen zweiten Blick zu werfen. Mit ihm schützen die Honigbienen die Gesundheit ihres Volkes.

Vom Schlafen kann ich nur träumen! Ein guter Schlaf ist wichtig

Vom Schlafen kann ich nur träumen! Ein guter Schlaf ist wichtig

Schlafstörungen gehen mit einem hohen Leidensdruck einher und führen zu Beeinträchtigungen von Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Schlaf ist eine essenzielle Voraussetzung für dauerhaftes körperliches und seelisches Wohlbefinden. Für viele Menschen ist ausreichend Schlaf allerdings leider nur ein Traum. Bis zu einem Drittel der Bevölkerung leidet regelmäßig unter Ein- und Durchschlafstörungen. Die Folgen von Schlafstörungen sind vielfältig und haben meist negative Auswirkungen

Ein Leben in ständiger Angst

Ein Leben in ständiger Angst

Angst vor Menschenansammlungen, Spinnen, hohen Höhen, Spritzen, …  Jeder von uns hat einen „wunden Punkt”! Eine große Menschenansammlung kann ausreichen, um uns in Panik zu versetzen. Körperliche Reaktionen wie schwitzen und zittern sind die Folge. Oder auch eine winzig kleine Spinne, die nichts Böses im Schilde führt, kann bei manchen Menschen schon zu panischen Reaktionen führen. Schreiend flüchtet man und

Stress macht krank!

Stress macht krank!

Das Berufs- und Privatleben läuft nicht immer wie geschmiert. Um auch in brenzligen Situationen den Überblick zu behalten,gilt es, mit ausreichend Mikronährstoffen versorgt zu sein!   Wir alle kennen sie – Momente und Phasen im Leben, wo man sich schnell ausgelaugt fühlt und einfach nicht in Schwung kommen will. Man verspürt eine Energielosigkeit, ist schnell erschöpft und gerne auch etwas

In der Ruhe liegt die Kraft

In der Ruhe liegt die Kraft

Die Anforderungen des Alltags bringen uns gelegentlich an unsere Grenzen. Und manchmal auch darüber hinaus. Wir haben Tipps für einen entspannten Umgang mit Stress für Sie gesammelt.   Auf den ersten Blick mag die Aussage: „Einen entspannten Umgang mit Stress“, etwas widersprüchlich klingen. Aber auch dies kann man erlernen, zumindest probieren sollte man es jedenfalls. Denn Umfragen zufolge fühlt sich

Entschleunigung! Negativen Stress vermeiden

Entschleunigung! Negativen Stress vermeiden

Entschleunigung! Positiver Stress spornt uns zu Höchstleistungen an, negativer Stress lässt uns jedoch die kleinsten Hindernisse als unüberbrückbare darstellen. Einfach einmal komplett abschalten und das Leben genießen – so oder so ähnlich schauen bei vielen Österreicherinnen und Österreichern die Pläne für den Sommer aus. Die teils zu stark beanspruchten Akkus versucht man wieder aufzuladen, damit man, vor Energie strotzend, aus

Schutz durch Antioxidantien – freie Radikale neutralisieren

Schutz durch Antioxidantien – freie Radikale neutralisieren

Schutz durch Antioxidantien Antioxidantien unterstützen den Körper dabei, ­überschüssige freie Radikale zu neutralisieren und gelten daher als wichtiger Bestandteil, um vorzeitiger Alterung vorzubeugen. Unser Körper ist jeden Tag aufs Neue einer Unmenge an Belastungen ausgesetzt. Auf der einen Seite sind es die zunehmenden Umweltbelastungen, die unserem Körper zusetzten und gegen die wir uns als Einzelperson auch nur bedingt wehren können.

Warum Frauen lustlos werden? Libido – Probleme

Warum Frauen lustlos werden? Libido – Probleme

Warum Frauen lustlos werden? Etwa jede dritte Frau hat keine Lust auf Sex, jede Zehnte leidet unter ihrer Lustlosigkeit – über 300.000 Frauen sind in Österreich betroffen. Ein brisantes Thema, da Libido-Probleme bei Frauen nach wie vor zu den großen Tabus zählen. Lustverlust hat viele Ursachen, wobei Stress und Alltagssorgen für viele Frauen die Stimmungskiller Nr.1 sind. Oft sind auch

Volkskrankheit Übergewicht – Office Krankheiten

Volkskrankheit Übergewicht – Office Krankheiten

Volkskrankheit Übergewicht Office-Krankheiten: Übergewicht hat viele Ursachen, und viele davon stehen eng in Zusammenhang mit dem Büroalltag – Stress, wenig Bewegung, langes Sitzen, schlechte Ernährung. Wie kann man gegen die überschüssigen Kilos ankämpfen? Sitzt man täglich acht und mehr Stunden vor den diversen Bildschirmen, neigen viele Menschen dazu, ein paar Kilo mehr als nötig um die Hüften anzusammeln. Sitzen alleine