Entschleunigung! Negativen Stress vermeiden

Entschleunigung! Negativen Stress vermeiden

Entschleunigung! Positiver Stress spornt uns zu Höchstleistungen an, negativer Stress lässt uns jedoch die kleinsten Hindernisse als unüberbrückbare darstellen. Einfach einmal komplett abschalten und das Leben genießen – so oder so ähnlich schauen bei vielen Österreicherinnen und Österreichern die Pläne für den Sommer aus. Die teils zu stark beanspruchten Akkus versucht man wieder aufzuladen, damit man, vor Energie strotzend, aus

Akne ist kein reines Jugend­problem – Pickel und Mitesser

Akne ist kein reines Jugend­problem – Pickel und Mitesser

Akne ist kein reines Jugendproblem Begriffe wie Pickel oder Mitesser bringt man nahezu automatisch mit Jugendlichen in Verbindung. Allerdings leiden auch viele Erwachsene an unreiner Haut, Pickeln und Co. Man geht davon aus, dass bis zu 90 Prozent der Jugendlichen zumindest gelegentlich Akneprobleme haben. Acne vulgaris wird der Typ von Akne bezeichnet, der es insbesondere auf Jugendliche abgesehen hat. Diese

Volkskrankheit Übergewicht – Office Krankheiten

Volkskrankheit Übergewicht – Office Krankheiten

Volkskrankheit Übergewicht Office-Krankheiten: Übergewicht hat viele Ursachen, und viele davon stehen eng in Zusammenhang mit dem Büroalltag – Stress, wenig Bewegung, langes Sitzen, schlechte Ernährung. Wie kann man gegen die überschüssigen Kilos ankämpfen? Sitzt man täglich acht und mehr Stunden vor den diversen Bildschirmen, neigen viele Menschen dazu, ein paar Kilo mehr als nötig um die Hüften anzusammeln. Sitzen alleine

Migräne am Arbeitsplatz – Office – Krankheiten

Migräne am Arbeitsplatz – Office – Krankheiten

Migräne am Arbeitsplatz Office-Krankheiten: Migräne – Zwischen zehn und fünfzehn Prozent der ÖsterreicherInnen leiden regelmäßig an Migräne. Besonders unangenehm sind Migräneanfälle am Arbeitsplatz, aber genau dort treten diese häufig auf. Leider werden sich viele in folgender Situation wiedererkennen: „Man sitzt im Büro, die Arbeit häuft sich, der Stresspegel steigt. Es werden wohl wieder einmal (unbezahlte) Überstunden fällig werden. Dann kommt auch noch

Haarausfall Männer – Ein Problem biblischen Ausmaßes?

Haarausfall Männer – Ein Problem  biblischen  Ausmaßes?

Haarausfall Männer – Ein Problem biblischen Ausmaßes? Nicht nur Frauen leiden ­unter Haarausfall, wenn bei den ­Männern die Mähne Lücken aufweist oder gar ganz ­verschwindet, fühlen sich viele der eigenen Potenz beraubt. Ja, es gibt sie. Männer, denen der Haarausfall nichts ausmacht und bei denen der kahle Kopf sogar so etwas wie ein Markenzeichen ist. Man denke nur an den

Schwankende Psyche – die Welt beginnt zu schwanken

Schwankende Psyche – die Welt beginnt zu schwanken

Schwankende Psyche Störungen mit dem Gleichgewichtssinn müssen nicht immer körperliche Ursachen haben. Auch phobische Attacken können die Welt um uns herum ins Drehen und Schwanken bringen lassen sich auf die Psyche zurückführen. Der gutartige Lagerungsschwindel, der auf Gleichgewichtsstörungen im Innenohr hinweist, ist wohl vielen ein (unliebsamer) Begriff. Dieser ist auch die am meisten verbreitete Form des Schwindels. Schwindelattacken können aber

Der erschöpfte Geist – überfordert? unkonzentriert? schlaflos?

Der erschöpfte Geist – überfordert? unkonzentriert? schlaflos?

Der erschöpfte Geist Überfordert? Unkonzentriert? Schlafstörungen? Müdigkeit? Lustlos? Wenn Körper und Geist an ihre Grenzen gelangen, müssen Sie auch einmal nein sagen! Die Gründe für ein Seelentief können sehr vielfältig sein. Besonders bei Frauen ist es häufig der Fall, dass sie von sich selbst sehr viel verlangen, gelegentlich zu viel. Im Büro will Frau durch Perfektion überzeugen, da Frauen immer

Aromatherapie – Düfte können betören

Aromatherapie – Düfte können betören

Aromatherapie Düfte können uns betören, Phantasien erwecken, an die Kindheit erinnern und sie können auch unser seelisches und körperliches Wohlbefinden beeinflussen. Im Gespräch mit Frau Mag. pharm. Dr. Našel, BEd erfahren wir mehr über die faszinierende Therapiemethode der Aromatherapie. Aromatherapie, ein Teilbereich der Pflanzenheilkunde, verkörpert eine wissenschaftlich untermauerte Auseinandersetzung mit Düften und deren Auswirkung auf unseren Körper und Geist. Als

Depression oder schlechte Stimmung?

Depression oder schlechte Stimmung?

Depression oder schlechte Stimmung? Immer kann man nicht fröhlich durchs Leben gehen. Kleine Krisen gehören dazu und oft kommt man aus diesen Krisen wieder gestärkt heraus. Aber wie Unterscheidet sich ein Tief von einer Depression? Zur Winterzeit, wenn in manchen Gegenden der Nebel oder Wolken tagelang den Sonnenstrahlen den Weg versperren, da kommt es durchaus vor, dass auch die Stimmung