Blutarmut durch Eisenmangel

Blutarmut durch Eisenmangel

Blutarmut führt zu häufiger Müdigkeit, lässt uns blass erscheinen und leichte Anstrengungen wie das Treppensteigen können schon zur Belastung werden. Beginnen wir mit ein paar Fakten zum Blut: unser Blut besteht aus etwa 55 Prozent Blutplasma (u. a. Wasser, Salze, Vitamine) und zu 45 Prozent aus Blutzellen (u. a. rote und weiße Blutkörperchen). Fünf bis sechs Liter Blut sind durchschnittlich

Ich kann nicht schlafen!

Ich kann nicht schlafen!

Sie grübeln abends im Bett und können nicht einschlafen?   Sie wachen mitten in der Nacht auf und liegen dann stundenlang wach?   Jeden Tag aufs Neue. Hundemüde fällt man ins Bett, aber trotzdem wollen die Augen einfach nicht zufallen. Genau dann, wenn man zu Bett geht und schlafen möchte, scheint es, dass der Körper uns zwanghaft wach halten will.

Frühjahrsmüdigkeit – Stoffwechselprobleme, Schlappheit

Frühjahrsmüdigkeit – Stoffwechselprobleme, Schlappheit

Frühjahrsmüdigkeit Fühlen Sie sich etwas schlapp zu dieser Jahreszeit? Stoffwechselprobleme können der Auslöser der Frühjahrsmüdigkeit sein. Die Natur ist aufgrund der warmen Temperaturen der letzten Woche bereits wieder in voller Blüte und strotzt nur so vor Energie. Und seltsamerweise fühlen sich zur gleichen Zeit viele Menschen andauernd müde und schlapp. Frühjahrsmüdigkeit ist die gängige Bezeichnung für dieses Phänomen, das sich

Der erschöpfte Geist – überfordert? unkonzentriert? schlaflos?

Der erschöpfte Geist – überfordert? unkonzentriert? schlaflos?

Der erschöpfte Geist Überfordert? Unkonzentriert? Schlafstörungen? Müdigkeit? Lustlos? Wenn Körper und Geist an ihre Grenzen gelangen, müssen Sie auch einmal nein sagen! Die Gründe für ein Seelentief können sehr vielfältig sein. Besonders bei Frauen ist es häufig der Fall, dass sie von sich selbst sehr viel verlangen, gelegentlich zu viel. Im Büro will Frau durch Perfektion überzeugen, da Frauen immer