Gesund und fit durch die Reise deines Lebens

Gesund und fit durch die Reise deines Lebens

Maturareise – ein Urlaub, der aufgrund seiner ausgelassenen Stimmung beim Feiern oft das ganze Leben lang in Erinnerung bleibt. Partys und Alkohol. Wörter, die einem in den Sinn kommen, wenn man an die Maturareise denkt. Viele Jugendliche trinken hier zum ersten Mal eine verhältnismäßig große Menge an Alkohol. Spätestens am nächsten Tag ist der zuvor ausgelassene Partygast den Folgen starken

Für ein gutes Klima im Büro

Für ein gutes Klima im Büro

Zimmerpflanzen sehen nicht nur schön aus. Sie absorbieren Schadstoffe und sorgen so für bessere Luft in den Büroräumlichkeiten. Pflanzen im Büro fördern auf vielfältige Weise unsere Gesundheit und Produktivität. Pflanzen wirken sich nämlich positiv auf unser Gemüt und unser Wohlbefinden aus. Sie verbessern zusätzlich das Raumklima, was insbesondere bei trockener Heizungsluft oder andauernd laufender Klimaanlage eine Wohltat ist. Weiters filtern

Vitales Alter – gesund älter werden

Vitales Alter – gesund älter werden

Gesund und vital noch im fortgeschrittenen Alter – wer wünscht sich das nicht?! Leider sieht die Realität für viele ganz anders aus. Die Belastungen sind vielfältig und die Fähigkeit, mit körperlichem und mentalem „Stress” umzugehen, nimmt im Alter oft zusehends ab. Dazu kommen Umweltbelastungen, körperliche Wehwehchen und eine Ernährungsweise, die auf echten Nährwert nicht immer Wert legt. Sie fragen sich

Hin und weg mit diesen Rezepten

Hin und weg mit diesen Rezepten

Köstlichkeiten „to go” Gesundes, herrliches, familienfreundliches Essen zum Mitnehmen und zum Verspeisen. Damit kein Sonnen­untergang, kein Seetag und kein Erlebnis draussen mehr versäumt wird.     Pfirsich Ice Tea   ZUTATEN für 4 Portionen 350 g Pfirsiche 1 Vanilleschote 4 Beutel Rooibos Tee 1-2 EL Zitronensaft 2-3 EL Agavendicksaft Eiswürfel zum Servieren   Zubereitung Die Pfirsiche halbieren, entsteinen, in Stücke

Nebenwirkung: Juckreiz

Nebenwirkung: Juckreiz

Greift man zu Medikamenten, so erhofft und erwartete man sich, dadurch wieder gesund zu werden. In manchen Fällen können allerdings Nebenwirkungen auftreten, die oft auf der Haut sichtbar werden. Manchmal ist das Leben wie verhext! Da leidet man an einer Erkrankung, was ja ohnehin schon alles andere als ein Vergnügen ist. Und dann kommt noch dazu, dass das empfohlene Medikament

Life Changing Food – Das 21 Tage Programm

Life Changing Food – Das 21 Tage Programm

Life Changing Food – Das 21 Tage Programm Body-Mass-Index war ­gestern! Eva Fischer sagt einseitigen Diäten den Kampf an und stellt unser Wohlbefinden in den ­Mittelpunkt. „Unser Körper ist unser höchstes Gut“, sagt die Ernährungsexpertin. Das LCF-Prinzip: 21 Tage, 7 Glücksversprechen Life Changing Food orientiert sich an Lebensfreude, Genuss und Mehrgewinn. Vorteile, die ich selbst durch LCF erfahren habe und

Sportlich und gesund in jedem Alter – Mikronährstoffe

Sportlich und gesund in jedem Alter – Mikronährstoffe

Sportlich und gesund in jedem Alter Sowohl SpitzensportlerInnen als auch ambitionierte HobbysportlerInnen haben einen erhöhten Bedarf an Mikronährstoffen. Die Lust und Freude an Bewegung und Sport ist in unserer Gesellschaft schier ungebrochen. Erst vor wenigen Wochen liefen über 40. 000 Personen beim Wienmarathon durch die Straßen der Bundeshauptstadt und zeigten beeindruckende Leistungen – sowohl Profis als auch die vielen Hobbysportler.

Aktiv und gesund durch den Frühling – Energie steigern

Aktiv und gesund durch den Frühling – Energie steigern

Aktiv und gesund durch den Frühling Die Sonnenstrahlen gewinnen von Tag zu Tag an Kraft dazu. Damit auch unser Körper an Energie gewinnt, bedarf es u. a. Bewegung und eines ausgewogenen Lebensstils. Nach dem langen Winter strotzen wir mit den wärmer werdenden Temperaturen wieder vor Tatendrang und bekommen Lust auf Aktivität, wie z. B. die Nordic Walking Stöcke aus dem Keller zu holen

Fit in den Sommer – Smoothies – verschiedene Variationen

Fit in den Sommer – Smoothies – verschiedene Variationen

Fit in den Sommer – Smoothies Die Variationen an Smoothies sind mittlerweile unendlich. Es gibt praktisch nichts, was nicht jemand schon in einem Smoothie Rezept verewigt hat. Das Rad können auch wir nicht neu erfinden, aber vielleicht ist doch einer der Smoothies sogar für die Kenner und Experten unter Ihnen Neuland. Energie-Booster Smoothie Wenn Sie etwas zusätzliche Energie brauchen, um