Ein Butterbrot, aber bitte mit Kresse

Ein Butterbrot, aber bitte mit Kresse

Kresse ist sehr gesund, schmeckt hervorragend und findet zur Überraschung vieler bei zahlreichen körperlichen Beschwerden Anwendung. In der Küche wird Kresse gerne frisch in Verbindung mit Brot oder Salat verzehrt. Botanik Die Gartenkresse (Lepidium sativum) ist eine außerordentlich schnell wachsende Pflanze, die aus der Familie der Kreuzblütler stammt. Bereits wenige Tage nach dem Anbau lässt sich die Kresse genießen. Verspeist

Der Darm – Sitz der Gesundheit

Der Darm – Sitz der Gesundheit

Der Darm Sitz der Gesundheit Ein gesunder Darm ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für die allgemeine Gesundheit. Funktionelle Störungen des Darmes oder Erkrankungen können dazu führen, dass Nährstoffe und Vitalstoffe nicht mehr optimal in den Körper aufgenommen werden. Häufig wird auch das Immunsystem belastet. Je nach Messart beträgt die Gesamtoberfläche des Darmes bis zu 300 m². Seine Funktion besteht zunächst

Wir lieben Salat – Von fruchtig bis herzhaft

Wir lieben Salat – Von fruchtig bis herzhaft

Wir lieben Salat – Von fruchtig bis herzhaft 60 x knackig frischer Salatgenuss, in allen möglichen Variationen, der gut für die Gesundheit ist und einfach lecker schmeckt. Rein ins Salatvergnügen Salat gehört zu den vielfältigsten Köstlichkeiten in der Küche. Die Möglichkeiten der Zubereitungen sowie die Produktauswahl sind immens! Es gibt zig Tausend Ideen, wie ein Teller abwechslungsreich bestückt werden kann,

Gesund durch den Sommer & fit ins neue Schuljahr

Gesund durch den Sommer & fit ins neue Schuljahr

Gesund durch den Sommer & fit ins neue Schuljahr Auch in den Sommermonaten wird das Immunsystem auf die Probe gestellt. Eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen unterstützt Ihr Kind! Damit der Sommer tatsächlich zum absoluten Vergnügen für die Kids wird, ist es das Wichtigste, gesund zu bleiben. Viren und Bakterien lauern nämlich auch in der warmen Jahreszeit vielerorts. Gerade wenn der

Life Changing Food – Das 21 Tage Programm

Life Changing Food – Das 21 Tage Programm

Life Changing Food – Das 21 Tage Programm Body-Mass-Index war ­gestern! Eva Fischer sagt einseitigen Diäten den Kampf an und stellt unser Wohlbefinden in den ­Mittelpunkt. „Unser Körper ist unser höchstes Gut“, sagt die Ernährungsexpertin. Das LCF-Prinzip: 21 Tage, 7 Glücksversprechen Life Changing Food orientiert sich an Lebensfreude, Genuss und Mehrgewinn. Vorteile, die ich selbst durch LCF erfahren habe und

Volkskrankheit Übergewicht – Office Krankheiten

Volkskrankheit Übergewicht – Office Krankheiten

Volkskrankheit Übergewicht Office-Krankheiten: Übergewicht hat viele Ursachen, und viele davon stehen eng in Zusammenhang mit dem Büroalltag – Stress, wenig Bewegung, langes Sitzen, schlechte Ernährung. Wie kann man gegen die überschüssigen Kilos ankämpfen? Sitzt man täglich acht und mehr Stunden vor den diversen Bildschirmen, neigen viele Menschen dazu, ein paar Kilo mehr als nötig um die Hüften anzusammeln. Sitzen alleine

120 Rezepte für den Frühling – Schlank Rezepte von Sophia Thiel

120 Rezepte für den Frühling – Schlank Rezepte von Sophia Thiel

120 Rezepte für den Frühling – Einfach schlank und fit Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die – wie sie früher einmal selbst – mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Zimtiger Bananen-Chia-Pudding ZUTATEN für 1 Portion 150 ml Mandeldrink, ungesüßt, 250 g Magerquark Zimtpulver 2 EL Chiasamen 1 Banane (oder anders Obst) ZUBEREITUNG

Vegetarisch & Vegan – Die Burger Revolution

Vegetarisch & Vegan – Die Burger Revolution

Vegetarisch & Vegan – Die Burger Revolution In aller Munde: Weiche Brötchen und saftige Patties. Dass diese aber nicht immer aus Fleisch sein müssen, zeigt ein neues kreatives Kochbuch. Little Italy ZUTATEN FÜR 6 BURGER PATTY: 75 g Polenta, 300 ml Gemüsebrühe, 1 1/2 rote Zwiebeln, 2 Knoblauchzehen, 1 Aubergine (350 g), Olivenöl, 50 g Parmesan, 3 TL Oregano, 2