Freude an der Gartenarbeit statt Rückenschmerzen

Freude an der Gartenarbeit statt Rückenschmerzen

Gartenarbeit macht Freude, entspannt und ist ein wunderbarer Ausgleich zum Alltag. Doch die Freude kann schnell vergehen, wenn Umgraben,Beete bepflanzen oder Rasenmähen durch Rückenschmerzen zur Qual wird. Der Mai macht alles neu – auch im Garten! Natur- und Gartenliebhaber sind aktuell an der frischen Luft zu finden, um sich der Pflanzenwelt im Garten oder auf dem Balkon zu widmen. Samen

Fastenzeit

Fastenzeit

Am14. Februar beginnt die diesjährige Fastenzeit. Während das strenge und traditionelle Fasten eher in den Hintergrund gerückt ist, entscheiden sich heutzutage aber immer mehr für ein „leichtes Fasten”.   Fasten ist eine wirksame Methode, um den Körper von dem angesammelten, unnötigen Ballast zu befreien. Insbesondere die Leber, die hauptsächlich für die „Entsorgung der Giftstoffe“ verantwortlich ist, soll dadurch dauerhaft entlastet

Hexenschuss (k)eine falsche Bewegung!

Hexenschuss (k)eine falsche Bewegung!

Angeblich stammt die Bezeichnung Hexenschuss aus dem Mittelalter, denn hinter dem plötzlich und ohne Vorwarnung auftretenden Schmerz konnte nur eine bösartige Hexe stecken!   Man wacht in der Früh auf, schaut noch etwas verträumt aus der Wäsche und ahnt nichts Böses. Im Bett liegend geht man schon kurz den kommenden Tag in Gedanken durch und freut sich auf den Morgenkaffee.

Heilpflanze Beinwell – schmerzlindernd

Heilpflanze Beinwell – schmerzlindernd

  Die Herbstzeit lädt uns regelrecht ein, um uns ein wenig in der freien Natur sportlich zu betätigen. Egal ob Wandern, Tennis, Golf, Fußball oder eine Radtour – etwas Bewegung tut Körper und Geist gut. Wer ein aktives Leben führt, der ist natürlich auch nicht vor Verletzungen gefeit, ein falscher Schritt oder eine unbedachte Bewegung und schon kann sich ein

Sportverletzungen wirksam behandeln

Sportverletzungen wirksam behandeln

Sportverletzungen wirksam behandeln Ausreichend Bewegung hält Jung und Alt geistig und körperlich fit. Sollte einmal ein Sturz passieren, gibt es wirkungsvolle pflanzliche Hilfe. Für Kinder, aber auch für Erwachsene jeden Alters gibt es kaum Vernünftigeres, als sich viel in der freien Natur zu bewegen und somit den Körper fit zu halten. Sei dies nun Fußball, Tennis, Golf, Radfahren oder eine

Stöcke, die die Welt bedeuten – Nordic Walking

Stöcke, die die Welt bedeuten – Nordic Walking

Stöcke, die die Welt bedeuten Manch einer prophezeite Nordic Walking nur einen kurzen Auftritt auf der großen Bühne des Sports, das Gegenteil ist jedoch der Fall. Nordic Walking hält sich seit Jahren konstant unter den beliebtesten Sportarten! Um dem Phänomen Nordic Walking auf den Grund zu gehen, baten wir Herrn Dr. Kleinhappl, den Leiter der Nordicfit Academy (Anm. d. Red.:

Venenleiden effektiv behandeln – Steinklee

Venenleiden effektiv behandeln – Steinklee

Venenleiden effektiv behandeln Krampfadern sind anfangs oft ein kosmetisches Problem, können allerdings zu einer ernstzunehmenden Erkrankung werden. Steinklee wirkt gegen Venenleiden. Venenbeschwerden nehmen kontinuierlich zu. Mittlerweile betrifft es bereits immer häufiger schon junge Frauen und Männer. Venenleiden sind sozusagen zu einer modernen Zivilisationskrankheit geworden. Studien zeigen, dass nur zehn Prozent der Österreicherinnen und Österreicher komplett gesunde Venen vorweisen können. Auch

Da freuen sich die Gelenke! Power-Nährstoffe gegen Arthrose

Da freuen sich die Gelenke! Power-Nährstoffe gegen Arthrose

Da freuen sich die Gelenke! Power-Nährstoffe gegen Arthrose Überall blüht und grünt es, das Frühjahr lockt mit angenehmen Temperaturen ins Freie. Wann, wenn nicht jetzt, ist es Zeit für ausgedehnte Wanderungen, Laufrunden oder gemütliche Spaziergänge? Damit die Freude an der Bewegung nicht durch Schmerzen getrübt wird, ist ein gezieltes Schutz- und Aufbauprogramm für die Gelenke angesagt. Der Mensch hat über

Frühjahrsmüdigkeit – Stoffwechselprobleme, Schlappheit

Frühjahrsmüdigkeit – Stoffwechselprobleme, Schlappheit

Frühjahrsmüdigkeit Fühlen Sie sich etwas schlapp zu dieser Jahreszeit? Stoffwechselprobleme können der Auslöser der Frühjahrsmüdigkeit sein. Die Natur ist aufgrund der warmen Temperaturen der letzten Woche bereits wieder in voller Blüte und strotzt nur so vor Energie. Und seltsamerweise fühlen sich zur gleichen Zeit viele Menschen andauernd müde und schlapp. Frühjahrsmüdigkeit ist die gängige Bezeichnung für dieses Phänomen, das sich

Aktiv und gesund durch den Frühling – Energie steigern

Aktiv und gesund durch den Frühling – Energie steigern

Aktiv und gesund durch den Frühling Die Sonnenstrahlen gewinnen von Tag zu Tag an Kraft dazu. Damit auch unser Körper an Energie gewinnt, bedarf es u. a. Bewegung und eines ausgewogenen Lebensstils. Nach dem langen Winter strotzen wir mit den wärmer werdenden Temperaturen wieder vor Tatendrang und bekommen Lust auf Aktivität, wie z. B. die Nordic Walking Stöcke aus dem Keller zu holen