Gesund und fit durch die Reise deines Lebens

Gesund und fit durch die Reise deines Lebens

Maturareise – ein Urlaub, der aufgrund seiner ausgelassenen Stimmung beim Feiern oft das ganze Leben lang in Erinnerung bleibt. Partys und Alkohol. Wörter, die einem in den Sinn kommen, wenn man an die Maturareise denkt. Viele Jugendliche trinken hier zum ersten Mal eine verhältnismäßig große Menge an Alkohol. Spätestens am nächsten Tag ist der zuvor ausgelassene Partygast den Folgen starken

Frische Smoothies für heiße Tage

Frische Smoothies für heiße Tage

Frische Smoothies für heiße Tage Saisonales Obst und Gemüse strotzen vor Vitaminen und geben uns die notwendige Energie, um die große Hitze zu überstehen. Probier diese 5 Smoothies aus!   Green Energy 1 Birne 1 Handvoll Spinat Eiswürfel Yummy slimming 150ml Erdbeerjoghurt 2 Grapefruits 1 Banane 4 Mandarinen 1EL Honig Eiswürfel Banana delight 200ml Joghurt (Natur) 200ml Orangensaft 1 Apfel

Reisezeit: Frei von Angst und entspannt über den Wolken

Reisezeit: Frei von Angst und entspannt über den Wolken

Fliegen ist Faszination pur – allerdings nicht für jeden von uns. Jeder dritte Fluggast setzt sich mit einem mulmigen Gefühl in den Flieger. Das Herz beginnt auf dem Weg zum Flughafen wild zu schlagen, die Schweißperlen ergießen sich über das Gesicht und man schnappt vor Aufregung nach Luft. Das kann nur bedeuten, dass man an der Aviophobie, besser bekannt als

Reiseübelkeit: Wohlfühlen – auch auf langen Reisen!

Reiseübelkeit: Wohlfühlen – auch auf langen Reisen!

Im Auto, auf hoher See und über den Wolken kämpfen viele Urlauberinnen und Urlauber mit einem flauen Magen und allgemeinem Unwohlsein. Doch dagegen gibt es Hilfe! Die sieben Sachen sind gepackt und alles ist sicher im Kofferraum verstaut! Nun kann es also losgehen mit der wohlverdienten Urlaubsreise. Doch kaum ist man unterwegs, ist es schon wieder vorbei mit der Freude.

Schützen Sie Ihr Zahnfleisch vor Entzündungen!

Schützen Sie Ihr Zahnfleisch vor Entzündungen!

Mit guter Vorbeugung und raschem Handeln bei Beschwerden lassen sich Zahnprobleme im Keim ersticken. Eine Vielzahl an Kindern und Erwachsenen leidet an Erkrankungen des Zahnfleischs – und viele wissen es noch nicht einmal. Gerade im Anfangsstadium halten sich die Schmerzen nämlich oft in Grenzen. Aber das bleibt nicht so. Im weiteren Verlauf äußern sich die Probleme durch typische Symptome wie

Mit voller Konzentration zum Erfolg

Mit voller Konzentration zum Erfolg

Bald ist es soweit, die Schulen und Universitäten schließen ihre Pforten! Doch davor gilt es noch, mit voller Konzentration die letzten Aufgaben gut zu erledigen. So kurz vor den Sommerferien ist bei den meisten Schülerinnen und Schülern, sowie Studierenden die Luft schon etwas draußen. Man sehnt sich nach den Sommerferien und nach Entspannung. Da gehören Motivationsprobleme beinahe zur Tagesordnung und

Für ein gutes Klima im Büro

Für ein gutes Klima im Büro

Zimmerpflanzen sehen nicht nur schön aus. Sie absorbieren Schadstoffe und sorgen so für bessere Luft in den Büroräumlichkeiten. Pflanzen im Büro fördern auf vielfältige Weise unsere Gesundheit und Produktivität. Pflanzen wirken sich nämlich positiv auf unser Gemüt und unser Wohlbefinden aus. Sie verbessern zusätzlich das Raumklima, was insbesondere bei trockener Heizungsluft oder andauernd laufender Klimaanlage eine Wohltat ist. Weiters filtern

Achten Sie beim Sport auf den Sonnenschutz!

Achten Sie beim Sport auf den Sonnenschutz!

Wenige Minuten in der Sonne können schon ausreichen, um auf unserer Haut einen bleibenden Schaden zu hinterlassen. Gerade Outdoor-Sportler sollten sich besonders schützen. Geht man ins Schwimmbad oder an einen der tausenden wunderbaren Seen im Land, ist die Sonnencreme meist im Reisegepäck fest verstaut. Auch bei einem Ausflug ins Grüne denken viele an den Sonnenschutz. Aber dann gibt es noch

Sommer, Sonne und heiße Nächte

Sommer, Sonne und heiße Nächte

Knappe Outfits und heiße Tage führen nicht selten auch zu heißen Nächten. Verantwortlich dafür ist die Sonne. Kurz gesagt macht sie glücklich und verleiht Energie. Viele Frauen leiden aber unter sexuellen Dysfunktionen und das belastet sie psychisch. Der Sommer ist da und damit wird es auch wieder Zeit, langärmlige Pullover und Hosen gegen ärmellose Tops und Miniröcke zu tauschen und

Cranberry & Co – So bleibt die Blase gesund!

Cranberry & Co – So bleibt die Blase gesund!

Brennen beim Wasserlassen und häufiger Harndrang – gerade in der bevorstehenden Badesaison leiden viele Frauen unter Harnwegsinfektionen. Jetzt dürfen Betroffene aufatmen: Gegen die lästigen Beschwerden gibt es starke Hilfe aus der Natur. Harnwegsinfektionen sind ein echtes Frauenleiden. Aufgrund ihrer kurzen Harnröhre sind Frauen nämlich vier Mal so oft betroffen wie Männer. Speziell bei großen Temperaturschwankungen, etwa in der Badesaison, treten