Diagnose erhöhter Cholesterin­spiegel

Diagnose erhöhter Cholesterin­spiegel

Die Diagnose erhöhte Blutfettwerte, wie Cholesterin und Triglyceride, ist meist eine böse Überraschung. Man spürt sie nicht, aber sie verursachen Ablagerungen und Verhärtungen in den Gefäßen mit möglichen Komplikationen für Herz und Gehirn. Die gute Nachricht: Es gibt natürliche Mittel, um erhöhte Blutfette in den Griff zu bekommen. Die Ursache erhöhter Blutfettwerte liegt oft in einer Kombination aus unausgewogener Ernährung

Guter Schlaf führt zu weniger Stress!

Guter Schlaf führt zu weniger Stress!

Oder doch umgekehrt? Beides ist richtig, denn Schlafprobleme werden häufig durch Stress verursacht und dieser wiederum ist ein Grund für Schlafprobleme. Zur kühlen Herbstzeit gibt es kaum ein schöneres Gefühl, als sich abends unter die warme Bettdecke zu kuscheln, den Kopf auf dem wohlriechenden und samtweichen Polster zu legen und mit schönen Gedanken dem Sandmännchen zu begegnen. Leider ist das

Aminosäuren: Wichtig für unsere Leistungsfähigkeit!

Aminosäuren: Wichtig für unsere Leistungsfähigkeit!

Wie wichtig Vitamine und Spurenelementefür unser Wohlbefinden sind, ist allseits bekannt. Über Aminosäuren, die ebenfalls äußerst wichtig sind, hört man hingegen wenig. Das wollen wir ändern! Stress, Depression und Burn-out. Dies sind typische und leider immer häufiger auftretende Erscheinungen unserer modernen Gesellschaft. Die Gründe für die Beschwerden liegen auf der Hand. Neben einer Vollzeit-Anstellung gilt es noch das Familienleben unter

Das ewige Leid: Rückenschmerzen

Das ewige Leid: Rückenschmerzen

Sie sind die Hauptursache für Krankenstandstage und beeinträchtigen unser Leben massiv. Die Rede ist von Rückenschmerzen. Mit sanfter Bewegung und effektiver Hilfe aus der Natur lassen sich diese Schmerzen allerdings lindern. Wir beginnen mit der guten Nachricht! Auch wenn Rückenschmerzen schmerzhaft und unglaublich lästig sind, so verbirgt sich dahinter nur in den seltensten Fällen eine schwerwiegende Verletzung, wie zum Beispiel

Immunsystem: Im Zeichen des Kurkumas

Immunsystem: Im Zeichen des Kurkumas

Wunderwurzel, orangenes Gold, Superfood: Kurkuma wird mit Superlativen nur so überhäuft. Was kann die Kurkumawurzel wirklich und warum profitiert unsere Immunabwehr so sehr davon? Wir klären auf! Kurkuma unterstützt unser Immunsystem, indem es die Ausbildung der für das Immunsystem wichtigen T-Zellen fördert. Besonders wenn man sich leicht geschwächt fühlt oder die Infektionswelle beginnt, kann man seiner Immunabwehr so unter die

Stressresisdent und starke Nerven

Stressresisdent und starke Nerven

Dem Stress keine Chance geben und „Nerven aus Stahl“ – dies wünscht man sich für Alltag und Beruf – die Basis dafür ist eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen. Vier von zehn Österreichern und Österreicherinnen fühlen sich durch Stress in der Lebensqualität massiv und nachhaltig beeinflusst. Bis zu einem gewissen Grad sind wir zwar in der Lage, mit dem Stress umzugehen,

Ich kann endlich wieder gut hören!

Ich kann endlich wieder gut hören!

Gut zu hören und das Umfeld klar zu verstehen, ist für die Lebensqualität von größter Wichtigkeit. Oftmals steckt allerdings ein Pfropf dem guten Gehör im Wege. Immer mehr Menschen leiden unter einer Hörschwäche und deren Folgen. Gerade in Gesellschaft, wenn mehrere Lärmquellen gleichzeitig auf uns einprasseln, kommt es zu groben Problemen, alles so zu verstehen, wie es sein sollte. Das

Juckreiz? Der kratzt mich nicht mehr!

Juckreiz? Der kratzt mich nicht mehr!

Neurodermitis, eine mit Juckreiz verbundene Hautkrankheit, ist auf dem Vormarsch. Kinder sowie Erwachsene leiden stark unter den Symptomen. Doch gegen den Juckreiz gibt es cortisonfreie Hilfe. Der Herbst ist für viele die schönste Zeit des Jahres. Die Natur verzückt uns mit einer schier unglaublichen Farbenpracht, wie man sie sonst nur in einem Gemälde von Van Gogh bewundern kann. Es ist

Sitzen – die moderne Epidemie? Was können wir selbst tun?

Sitzen – die moderne Epidemie? Was können wir selbst tun?

Im Durchschnitt verbringen wir etwa 250 Tage im Jahr an unserem Arbeitsplatz, wobei wir entweder stundenlang am Computer sitzen, den ganzen Tag stehen oder körperlich arbeiten müssen. Zu unserem modernen Lebensstil gehört auch viel Stress, der Verspannungen und Steifheit in unseren Muskeln verursacht, was besonders im Nacken- und Schultergürtelbereich zu spüren ist. Kommt Ihnen das bekannt vor? Jeder, der tagsüber

Gesunde Scheidenflora

Gesunde Scheidenflora

Der beste Schutz gegen Beschwerden im Intimbereich ist eine intakte Scheidenflora. Probleme im Intimbereich sind mittlerweile glücklicherweise kein Tabuthema mehr wie noch vor einigen Jahren. Dennoch sprechen Frauen meist nicht gerne darüber. Nicht einmal in der Apotheke. Schuld daran ist eine falsche Scham. Beschwerden im Intimbereich, wie etwa eine bakterielle Vaginose, werden häufig mit mangelnder Hygiene in Verbindung gebracht. Doch