Aqua-Fitness – das Fitnessprogramm im Wasser

Aqua-Fitness – das Fitnessprogramm im Wasser

Aqua-Fitness – das ideale Sommer Workout Flacher Bauch, stramme Waden: Aqua-Fitness ist das ideale Work-out im Sommer. Es trainiert den ganzen Körper und schont dabei die Gelenke. Auch wenn die schnelle Erfrischung verlockend erscheint: Überhitzt mit einem sportlichen Kopfsprung ins Wasser springen, sollte man trotzdem nicht. Für die Abkühlung nach dem Sonnenbad geht man besser langsam ins kühle Nass –

Flugangst – Damit die Angst nicht mitfliegt

Flugangst – Damit die Angst nicht mitfliegt

Panikattacken und Schweißaubrüche Ein Drittel aller Passagiere im Flieger leidet unter Flugangst doch das muss nicht sein. Endlich Urlaub auf den Balearen. Wäre da nicht die Reise hoch oben jenseits der Wolken. Herbert Grönemeyer hatte „Flugzeuge im Bauch“ aus Liebeskummer, manche bekommen das Flattern im Magen, wenn sie einen Flughafen betreten. Jeder dritte Österreicher hat Flugangst oder zumindest ein mulmiges Gefühl an